الرجيم الأمثل لعزيزتي حواء

تحلم كثيرات من بنات حواء والرجال أيضاً بالتخلص من الوزن الزائد وقد تحقق قليلات منهن هدفهن ولكن الأغلبية للأسف يفشلن في تحقيق هذه الغاية الصعبة والحلم البعيد بالنسبة لهن.. وقد قدمت مجلة O.K الانجليزية بحثاً رائعاً حول كيفية التخلص من الوزن الزائد وفي فترة زمنية قصيرة مع عدم الشع...

تابع القراءة

6 أميال مشي في الأسبوع تحمي من السمنه

أكد‏ ‏باحثون‏ ‏أمريكيون‏ ‏أن‏ ‏ممارسة‏ ‏المشي‏ ‏لمسافة‏ 6 ‏أميال‏ ‏علي‏ ‏الأقل‏ ‏أسبوعيا‏ ‏ربما‏ ‏يكون‏ ‏أحد‏ ‏الأشياء‏ ‏التي‏ ‏يستطيع‏ ‏الناس‏ ‏القيام‏ ‏بها‏ ‏لحماية‏ ‏المخ‏ ‏من‏ ‏الانكماش‏ ‏ومقاومة‏ ‏العته‏ ‏وأظهرت‏ ‏دراسة‏ ‏شملت‏ ‏نحو‏ 300 ‏شخص‏ ‏في‏ ‏نيسبرج‏ ‏تتبعت‏ ‏المسافة‏ ‏التي‏ ‏مشوها‏ ‏كل‏ ‏أسبوع‏ ‏أن‏ ‏هؤلاء‏ ‏الذين‏ ‏مشوا‏ 6 ‏أميال‏ ‏علي‏ ‏الأقل‏ (9,6‏كم‏) ‏كان‏ ‏انكماش‏ ‏المخ‏ ‏المرتبط‏ ‏بالتقدم‏ ‏في‏ ‏العمر‏ ‏لديهم‏ ‏أقل‏ ‏من‏ ‏الذين‏ ‏مشوا‏ ‏مسافات‏ ‏أقص...

تابع القراءة

الأهتمام بالبشرة في فصل الشتاء

الإنتقال من فصل لآخر يعرض البشرة لبعض المشكلات التي من أهمها الجفاف الذي يحتاج إلي المزيد من العناية اليومية والترطيب الدائم‏ وفى فصل الشتاء تتعرض البشرة للجفاف والتشقر وان كان أصحاب البشرة الجافة من المحظوظين نوعا ما حيث لا تتعرض بشرتهم لتكوين الحبوب والبثور والمظهر الدهني الذي يعاني منه أصحاب البشرة الدهنية وا...

تابع القراءة

العسل لمقاومة التجاعيد

أظهرت الأبحاث قديما وحديثا أهميه العسل الصحية والعلاجية والتجميلية، كما وأظهرت بأن العسل له مكونات جعلته اكثر المضادات الحيوية في علاج اكثر الأمراض، وخاصة الحروق والطفح الجلدي. ويحتوي العسل على الفتيامينات والمعادن والأحماض الامينية، ويحتوي أيضا على معادن منها الحديد والمغنيزيوم والنحاس والمنغنيز والفسفور والبوتاسيوم والصوديوم والز...

تابع القراءة

اسباب وعلاج رائحة الفم الكريهة عند الأستيقاظ

تعتبر مشكلة رائحة الفم عند الأستيقاظ من النوم من المشكلات التي تورق صاحبها فعند الحديث مع الأخرين أو الأقتراب من وجه المصاب نشم رائحة كريهة تجعل الآخرين ينفرون من صاحب هذا الفم المصاب&nb...

تابع القراءة

علاج تقصف الشعر

من العوامل التي تساعد علي تساقط الشعر هي تغيير الطقس. ثبت أن الشعر المتقصف ليس له أي علاج سوى إزالة الأطراف المقصفة، وإعطاء الشعر فرصة للنمو في ظروف صحية أفضل. وأن استعمال الشامبوهات ليست كافية لعلاج الشعر المتق...

تابع القراءة

أحجام النساء وما يناسبها من ثياب

أظهرت أحصائية أنجليزية أن النساء أربعة أحجام أساسية  تقري...

تابع القراءة

تمارينات رياضية للوجه تزيل التجاعيد أكيد

قد يظن البعض أن التمرينات الرياضية تقتصر علي الجسم فقط !! بل للوجه أيضا تمرينات رياضية أخري تعطي له النضارة والشد وتقلل من التجاعيد وربما تمنع ظهورها نهائيا فتدليك الوجه والرقبه كافي لت...

تابع القراءة

نصائح للحفاظ علي وزنك في الحمل

تسعي دائما المرأة إلي أن تكون جميلة ورشيقة‏..‏ لكن في فترة الحمل تشعر كثير من السيدات بزيادة في الوزن مما يسبب لهن الضيق والتوتر الذي يؤثر علي الجني...

تابع القراءة

ملابس السباحه العالمية لموسم 2011

...

تابع القراءة

الشتاء على الأبواب، وبدأت جميع النساء تتحضر لشراء الملابس الشتوية الدافئة والعصرية، لذلك نقدم لكن اليوم عبر موقعكم فاشون شو أجمل الأزياء للملابس الشتوية موضة 2011، آملين أن تنال اعجابكن...

تابع القراءة