للكعب العالي أضرار ماهي .؟

حقيبة اليد الثقيلة والكعب العالي تؤثر علي توازن الجسد في الوقوف ...!!! تلك هي حقيقة وليست من صنع الخيال ومع ذلك تتجاهل النساء المخاطر الصحية التي يسببها الكعب العالي والحقيبة الثقيلة ..!! ولكن ما هي المخاطر التي تناظرك من العكب العالي والحقيبة الثقيلة ؟؟؟؟ 

• يزيد الضغط علي المفاصل الذي يمكن أن يؤدي إلي الإصابة بالتهابها وتشوهات في أصابع القدم
• يسبب آلام الظهر وأصابة في الأوتار

وينصح الأطباء للتقليل من هذة الحالات بالحدّ من طول الكعب، بحيث لا يتجاوز أربع سنتميترات، في حين أن ارتداء الكعب بشكل يومي يستلزم الاستعانة بوسادة داخل الحذاء لتخفيف الضغط على مفاصل القدمين. المزيد في التقرير التالي:

تابع القراءة

نصائح مهمة لأطفال قبل نزوله للمدرسة

صراخ و بكاء اول يوم دراسة وعويل بعد الرجوع منها و توسلات ألا يعود إلى هناك موقف يتكرر كثيرا من الطفل عندما يذهب للمدرسة لأول مرة , فتجد الأم نفسها  محتارة من موقف الطفل وقد تنهار تحت الضغط العصبى الذى يضعها طفلها فيه في بعض الأحيان بسبب كرهه للدراسة و لا تدرى ماذا تفعل .

هل ينبأ كره الطفل للمدرسة بفشله فى الدراسة ؟ ماذا تفعل الام إن اصبح طفلها فاشلاً دراسياً؟ كل هذه الأمور تدور فى رأس كل أم تعانى من كره الطفل للمدرسة و إليكى عزيزتى الأم اهم النصائح لتحفزى الطفل  على الذهاب إلى المدرسة نقدمها لكي من خلال موقع النادي .

1- اولاً اهدئى:
كره الطفل للمدرسة لا يعنى بتاتاً مستقبله الفاشل فى الدراسة.هذا كله مجرد خوف وقتى سيزول مع الوقت و بصبرك و تحملك و ذكائك يمكنك ان تجعلى الطفل يحب المدرسة أكثر من بيته .

2- اربطى بين التحصيل الدارسى و الهدايا:
يفكر الاطفال جميعاً بطريقة مادية لاقناعهم  ببعض الأشياء التي تريدين منهم تنفيذها ,  توعدينهم بمشاهدة فيلم كارتون,للموافقة على زيارة الجد  مثلا , و في هذا الموقف  بإمكان الام  ربط التحصيل الدراسى بتقديم هدية الى الطفل مثل تقديم لعبة ثمينة أو زيارة لمكان جميل يريده و هكذا يتحفز الطفل للدراسة و التحصيل حتى يكبر و يستوعب اهمية العلم فى حياته.

3- أعطه مثلاً حياً :
ان كان لك قريب أو شخص يحبه الطفل للغاية و يعتبره بطلاً, اقنعيه بأن هذا الرجل وصل لما هو فيه بفضل التعليم و الدراسة.هذه طريقة فعالة جداّ و استخدمت مع  كثير من الشخصيات  البارزة .مثلاً أراد الشافعى ان يكون مطرباً فألبسته امه الرداء المخصص لطلاب العلم و ذهبت به إلى جلسة علم .وحينما رأى العلماء قرر ان يصبح عالماً كبيراً و قد كان.

4- كوني قدوة لطفلك :
جميعنا نريد طفلاً مطيعاً ملتزماً يعرف ما عليه من و اجبات و حقوق.يأتى مسرعاً من المدرسة لينهى فروضه المدرسية.هذا الطفل المثالى الخيالى يمكن ان يتحقق.فلو كانت الأم قدوة حسنة للطفل ورأها  ملتزمة جادة فى العمل  و ناجحة سيكون كذلك ايضاً.

5- قربية من أصحاب جيدين :
حاولى التعرف على أهالى لها أطفال فى مثل عمر ابنك  واحرصي على ان يكون الطفل متقبلا لهم ليكون  الطفل  دائرته الاجتماعية التى يشاركها الدراسة و الأحلام و بالتالى ينتهى الشعور بالخوف و يطمئن.

تابع القراءة

أهم علامات الولادة بالصور

تعتبر الولادة أخطر مراحل الحمل فهي المرحلة الأخيرة وتتمثل في خروج الجنين من بطن الأم وعلامات الولادة قد تظهر بصورة مفاجأة ولكن كل أم حامل تتسائل علي علامات الولادة ونحن في منتدي الفنان سوف نعرض لكي يا سيدتي بعض العلامات ليس كلها أو المهمة منها علي قدر المستطاع :-

1- الطفل يتحرك الى اسفل:
الشعور بتحول حركة الطفل الى الاسفل هو بمثابة علامة من العلامات التى تشير الى اقتراب موعد ولادة الطفل والتى تلزمك بضرورة زيارة الطبيب فى اوقات متقاربة.

2- الشعور بالقدرة على التنفس بسهولة:
اذا كنتى تشعرين بالقدرة على التنفس بصورة افضل من السابق فهذا الامر بمثابة اشارة على اقتراب موعد الولادة لكونه يشير الى انتقال الطفل الى اسفل مما خفف الضغط من على الحجاب الحاجز وساعد بالتنفس بصورة افضل .

3- الشعور بضغوط على المثانة:
هل تشعرين بالراحة فى التنفس ولكن اصبحتى تشعرين الان بضغوط على المثانة تدفعك دوما لدخول الحمام بشكل متكرر فحدوث مثل هذا الامر هو بمثابة انظار على الدخول فى طور الولادة مما يلزمك بضرورة اخذ التدابير اللازمة لاقتراب موعد الولادة والتى اهمها القيام بزيارات مكثفة لطبيبك الخاص.

4- ظهور المخاط :
او ظهور الاعراض الدموية وهو عبارة عن مخاط وهو الذى يغطى عنق الرحم لحماية المهبل من دخول البكتريا الضارة وفقدان هذا المخاط هو علامة من علامات قرب الولادة ويكون المخاط وردى اللون او ملوث ببقع حمراء واضحة قد تسبب القلق لذا فالحرص على استشارة الطبيب سوف تطمأنكى.

6- غريزة التعشيش:
غريزة التعشيش هى زيادة منسوب الطاقة فى الجسم والشعور بالحيوية والنشاط على خلاف المراحل الاولى من الحمل التى تشعر المرأة الحامل خلالها بالحاجة للنوم وغريزة التعشيش هى علامة هامة من علامات اقتراب موعد الولادة لكن يجب على الحظر دوما من القيام بالمجهودات الزائدة عن الحد التى قد تعرضك وتعرض جنينك للعديد من المخاطر.

7- ترقق عنق الرحم: 
ظاهرة ترقق عنق الرحم او اتساع عنق الرحم هى علامة من اهم علامات اقتراب موعد الولادة وهو امر يحدده الطبيب لذا عليكى دوما الحرص على زيارة طبيبك الخاص باستمرار عند دخول الاشهر الاخيرة من الحمل .

8- تمدد عنق الرحم :
تمدد عنق الرحم او حدوث الانفتاح هو بمثابه علامة من العلامات التى تؤكد اقتراب موعد الولادة .

9- الشعور بالانقباضات:
الشعور بأنقباضات الرحم هو بمثابه اوضح العلامات التى تشير الى اقتراب موعد الولادة وخاصة حدوث التقلصات المنتظمة والسريعة مما يلزمك بضرورة الاتصال بطبيبك فورا وابلاغة بأنك على وشك الولادة

تابع القراءة