تعتبر مشكلة رائحة الفم عند الأستيقاظ من النوم من المشكلات التي تورق صاحبها فعند الحديث مع الأخرين أو الأقتراب من وجه المصاب نشم رائحة كريهة تجعل الآخرين ينفرون من صاحب هذا الفم المصاب
اولا لنعرف اسباب هذه الرائحة الكريهة:-
يطلق علي رائحة الفم عند الاستيقاظ من النوم ب "البخر" ويكون ناتج عن قلة سيولة اللعاب أثناء النوم مع وجود بقايا طقام من اليوم السابق أو تناول أطعمة ذات روائح نفاذة قبل النوم مثل الثوم والبصل أو عدم غيبل الأسنان أو تنظيفها جيدا أو تسوس الأسنان أو التهابات فطرية داخل الفم ..يؤدي عدم غسل الأسنان و اللسان يوميا و عدم استخدام خيط الأسنان الى بقاء جزيئات
الطعام في الفم ووجود جزيئات الطعام هذه يوفر بيئة مناسبة لنمو و تكاثر البكتيريا التي تفرز الرائحة الكريهة
طرق العلاج:
نتاول 10:8 كوب ماء يوميا وطبعا زيادة هذه الكمية مع الجو الحار
تناول عصائر الخضراوات والفاكهة الطازة
ممارسة الرياضة فهي تساعد علي التخلص من رائحة الفم الكريهه
وضع بعض من نقاط زيت النعناع أو زيت الشاي Tea Tree Oil علي فرشاة الأسنان ليتم تطهير اللثي والأسنان من البكتيريا والفطريات نم بقايا الأكل.
أورق البقدونس مهمة جدا فمضغ بعضها أو النعناع الأخضر لاحتوائها على مادة كلووروفيل وزيوت عطرية تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة والشعور بالانتعاش ومن الممكن قبل النوم عمل مضمضة باستخدام لمقدونس المغلي مع مطحون القرفة أو القرنفل علي 2 كوب ماء مغلي والنسبه 1/4 وطبعا بعدما يبرد الماء.
- مضغ قطع صغيرة من الجوافة غير الناضجة يساعد على التخلص من الرائحة ونزيف اللثة لاحتوائها على أحماض تانيك وماليك وأكساليك وفوسفوريك بالإضافة إلى الكالسيوم والمنجنيز
- مغلى بذور الحلبة الجافة ملعقة من بذور الحلبة الجافة يضاف إلى نصف لتر من الماء البارد ويوضع على النار هادئة لمدة 15 دقيقة ثم يترك ليبرد ويشرب عدة مرات يوميا
- تناول قطع صغيرة من الأفوكادو يساعد على إزالة التخمر من الأمعاء والتخلص من رائحة الفم الكريهة
- مضغ كمية قليلة من أوراق الجوافة الطازجة يساعد على إيقاف نزيف اللثة والتخلص من رائحة الفم
0 التعليقات:
إرسال تعليق