الإنتقال من فصل لآخر يعرض البشرة لبعض المشكلات التي من أهمها الجفاف الذي يحتاج إلي المزيد من العناية اليومية والترطيب الدائم وفى فصل الشتاء تتعرض البشرة للجفاف والتشقر وان كان أصحاب البشرة الجافة من المحظوظين نوعا ما حيث لا تتعرض بشرتهم لتكوين الحبوب والبثور والمظهر الدهني الذي يعاني منه أصحاب البشرة الدهنية والتي
عادة ما تتحسن في فصل الشتاء وان كانت تتعرض أحيانا لتكوين بعض القشور البيضاء مما يجعلها تحتاج لمزيد من العناية والوقت حيث تفقد البشرة رطوبتها في فصل الشتاء نتيجة البرودة ونقص التدفئة لذلك هناك بعض النصائح التي تساعدك علي التمتع ببشرة نضرة وجميلة في فصل الشتاء يقدمها د. أحمد محمد صبحي أستاذ الجراحة العامة والتجميل بطب القصر العيني بحسب جريدة الأهرامللتمتع ببشرة نضرة دائما يجب المحافظة علي نظام غذائي متوازن يحتوي علي الخضراوات والفاكهة والاكثار من الليمون والبرتقال لأنها تعمل كمضادات للأكسدة وغنية بالفيتامينات وخاصة التى تحتوى على فيتامين أ و د وتناول البروتينات وزيادة تناول الأغذية ذات الألياف لان يساعد في علاج جفاف البشرة وخشونة الجلد
شرب الماء بكميات كافية لا يقل عن 8 اكواب ماء لنضارة وحيوية البشرة لأنه يمنح جميع خلايا الجسم بما فيها الجلد الرطوبة الكافية ويساعد على تجدد خلايا البشرة وكذلك الإكثار من تناول السوائل
قضاء فترات طويلة داخل مكان مغلق مع تشغيل أجهزة التكييف يضر بالبشرة ضررا بالغا فلابد من تجديد هواء الغرفة دائما حيث تحتاج البشرة الي الأوكسجين لتحتفظ بنضارتها كذلك يساعد وجود زهور أو نباتات خضراء في البيت علي تجديد الاوكسجين مع تجنب وضعها في غرف النوم لذلك
لا ينصح بالبقاء فترات طويلة اثناء الاستحمام تحت الماء الساخن ويفضل الماء الفاتر حيث أن الساخن يخل بتوازن البشرة ويعرضها للجفاف
غسل الوجه مرة واحدة في اليوم أو مرتين علي الاكثر مرة في الصباح ومرة في المساء لأزالة آثار المكياج والشوائب العالقة بالبشرة ويفضل عند غسل الوجه استخدام الماء البارد حيث تقوم هذه العملية بتنشيط الدورة الدموية وتنشيط الاوردة الدقيقة في الوجه ويمكن بعد ذلك دهان البشرة بزيت الزيتون أو زيت اللوز وايضا زيت الورد وكلها لها تأثير جيد علي ليونة الجلد ونعومته والتخلص من القشرة ان وجدت
ولعلاج جفاف البشرة لابد من استعمال الكريم المرطب بإنتظام فعدم العناية بترطيب البشرة يؤدي الي ظهور التجاعيد مبكرا ابتداء من سن الثلاثين مع ملاحظة عدم وضع المرطب إلا علي بشرة نظيفة تماما خالية من المكياج
وفي حالة اصابة البشرة بالجفاف ينصح عمل حمامات بخار للوجه تحتوي علي البابونج أو النعناع اللافندر يضاف من2:4 ملاعق من مسحوق البابونج علي ربع لتر من الماء المغلي ويعرض الوجه للبخار المتصاعد والذي يحمل معه الزيوت الطيارة لمدة ربع ساعة مع تغطية الشعر وعدم تعرضه للبخار ثم يشطف الوجه بالماء البارد ويجفف بلطف ومن الممكن عمل دهان او اسبراي من الزيوت الذي ذكرناها بخلطها بالماء ويرش بها علي الجلد بعد الحمام
المصدر من هنا
0 التعليقات:
إرسال تعليق