نصائح هامة للحصول علي شعر صحي وجميل

الحصول‏ ‏علي‏ ‏شعر‏ ‏صحي‏ ‏خال‏ ‏من‏ ‏العيوب‏ ‏ليس‏ ‏بالمسألة‏ ‏السهلة‏ ‏ولتحقيق‏ ‏ذلك‏ ‏يحتاج‏ ‏الأمر‏ ‏إلي‏ ‏بذل‏ ‏الجهد‏ ‏في‏ ‏العناية‏ ‏بالشعر‏ ‏واستخدام‏ ‏كل‏ ‏ما‏ ‏هو‏ ‏مفيد‏ ‏والحرص‏ ‏في‏ ‏استخدام‏ ‏وسائل‏ ‏العناية‏ ‏به‏ ‏وضرورة‏ ‏التأكد‏ ‏من‏ ‏جودتها‏ ‏حتي‏ ‏لا‏ ‏تضر‏ ‏صحة‏ ‏الشعر‏ ‏وتختلف‏ ‏طرق‏ ‏العناية‏ ‏بالشعر‏ ‏من‏ ‏سيدة‏ ‏لأخري‏,

‏فالبعض‏ ‏يلجأن‏ ‏إلي‏ ‏المنتجات‏ ‏الصناعية‏ ‏والبعض‏ ‏الآخر‏ ‏يفضلن‏ ‏اللجوء‏ ‏إلي‏ ‏الطبيعة‏ ‏والوصفات‏ ‏الطبيعية‏ ‏المجربة‏ ‏للعناية‏ ‏بالشعر‏, ‏أحد‏ ‏المهتمين‏ ‏بدراسة‏ ‏الشعر‏ ‏وطرق‏ ‏العناية‏ ‏به‏ ‏وله‏ ‏أبحاث‏ ‏عديدة‏ ‏في‏ ‏هذا‏ ‏المجال‏ ‏د‏. ‏عماد‏ ‏إسكندر‏ ‏رئيس‏ ‏قسم‏ ‏الهرمونات‏ ‏بالمركز‏ ‏القومي‏ ‏للبحوث‏ ‏يقول‏: ‏مشكلات‏ ‏الشعر‏ ‏متعددة‏ ‏مثل‏ ‏الصلع‏ ‏والثعلبة‏ ‏والشعر‏ ‏الخفيف‏ ‏و‏90% ‏من‏ ‏المصريين‏ ‏مصابون‏ ‏بتساقط‏ ‏الشعر‏ ‏والعلاجات‏ ‏المستخدمة‏ ‏قد‏ ‏تكون‏ ‏وقتية‏ ‏حتي‏ ‏علاجات‏ ‏زرع‏ ‏الشعر‏ ‏تكلفتها‏ ‏عالية‏ ‏والمحافظة‏ ‏علي‏ ‏الشعر‏ ‏الموجود‏ ‏تكلفتها‏ ‏عالية‏ ‏أيضا‏ ‏لأن‏ ‏الشعر‏ ‏المزروع‏ ‏يعتبر‏ ‏غريبا‏ ‏علي‏ ‏الجسم‏.‏

ويضيف‏: ‏ولكل‏ ‏ذلك‏ ‏الاهتمام‏ ‏بالشعر‏ ‏يجب‏ ‏أن‏ ‏يبدأ‏ ‏من‏ ‏الاهتمام‏ ‏بالجسم‏ ‏لأنه‏ ‏الأساس‏ ‏لذلك‏ ‏يفضل‏ ‏تناول‏ ‏الخضروات‏ ‏الخضراء‏ ‏لأن‏ ‏بها‏ ‏مركبات‏ ‏تعمل‏ ‏علي‏ ‏تنشيط‏ ‏الأوعية‏ ‏الدموية‏ ‏الداخلة‏ ‏إلي‏ ‏الرأس‏ ‏فهذا‏ ‏يساعد‏ ‏علي‏ ‏قوة‏ ‏الشعر‏ ‏كذلك‏ ‏تناول‏ ‏الوجبات‏ ‏البحرية‏ ‏من‏ ‏القواقع‏ ‏والأعشاب‏ ‏البحرية‏ ‏التي‏ ‏تفيد‏ ‏جدا‏ ‏في‏ ‏علاج‏ ‏تساقط‏ ‏الشعر‏.‏

ويقدم‏ ‏الدكتور‏ ‏عماد‏ ‏عددا‏ ‏من‏ ‏النصائح‏ ‏المفيدة‏ ‏في‏ ‏العناية‏ ‏بالشعر‏:‏

‏1 ‏ـ‏ ‏التعامل‏ ‏مع‏ ‏مستحضرات‏ ‏التجميل‏ ‏الخاصة‏ ‏بالشعر‏ ‏لابد‏ ‏أن‏ ‏يكون‏ ‏تحت‏ ‏إشراف‏ ‏طبي‏.‏

‏2 ‏ـ‏ ‏الزيوت‏ ‏تسد‏ ‏مسام‏ ‏جلد‏ ‏الرأس‏ ‏ولذلك‏ ‏تضعف‏ ‏الشعر‏.‏

‏3 ‏ـ‏ ‏المركبات‏ ‏المعالجة‏ ‏للأنيميا‏ ‏تفيد‏ ‏الشعر‏ ‏وتقويه‏.‏

‏4 ‏ـ‏ ‏لابد‏ ‏من‏ ‏تعريض‏ ‏الشعر‏ ‏إلي‏ ‏الشمس‏ ‏والهواء‏ ‏بشكل‏ ‏يومي‏ ‏لمدة‏ ‏ساعة‏ ‏أو‏ ‏ساعتين‏.‏

‏5 ‏ـ‏ ‏وضع‏ ‏الزيوت‏ ‏في‏ ‏الشعر‏ ‏يكون‏ ‏علي‏ ‏الجزء‏ ‏الخارجي‏ ‏وعلي‏ ‏أطراف‏ ‏الشعر‏ ‏وليس‏ ‏علي‏ ‏فروة‏ ‏الرأس‏ ‏مثل‏ ‏زيت‏ ‏الجوجوبا‏ ‏الذي‏ ‏يساعد‏ ‏في‏ ‏علاج‏ ‏تساقط‏ ‏الشعر‏.‏

‏6 ‏ـ‏ ‏للتغلب‏ ‏علي‏ ‏مشكلة‏ ‏خشونة‏ ‏الشعر‏ ‏يفضل‏ ‏التعامل‏ ‏مع‏ ‏المركبات‏ ‏الطبيعية‏ ‏مثل‏ ‏الميثيونين‏ ‏ومركبات‏ ‏السستانين‏ ‏الموجودة‏ ‏في‏ ‏الخضروات‏ ‏المسلوقة‏ ‏والسلاطة‏ ‏الخضراء‏ ‏والأغذية‏ ‏البحرية‏.‏

‏7 ‏ـ‏ ‏ممارسة‏ ‏الرياضة‏ ‏والتغذية‏ ‏السليمة‏ ‏التي‏ ‏تساعد‏ ‏علي‏ ‏سرعة‏ ‏سريان‏ ‏الدورة‏ ‏الدموية‏.‏

‏8 ‏ـ‏ ‏بعض‏ ‏الفيتامينات‏ ‏مثل‏ E C P ‏هامان‏ ‏في‏ ‏نمو‏ ‏الشعر‏ ‏والكيراتين‏ ‏من‏ ‏المركبات‏ ‏الهامة‏ ‏في‏ ‏منع‏ ‏تساقط‏ ‏الشعر‏ ‏وهو‏ ‏مركب‏ ‏طبيعي‏ ‏يباع‏ ‏في‏ ‏الأسواق‏ ‏وهو‏ ‏موجود‏ ‏في‏ ‏نوع‏ ‏معين‏ ‏من‏ ‏الأحماض‏ ‏الأمينية‏ ‏التي‏ ‏تغذي‏ ‏الوصلة‏ ‏الكبريتية‏ ‏داخل‏ ‏خصلة‏ ‏الشعر‏.‏

وفيما‏ ‏يلي‏ ‏بعض‏ ‏الوصفات‏ ‏الطبيعية‏ ‏المجربة‏ ‏للعناية‏ ‏بالشعر‏ ‏والمتداولة‏ ‏بين‏ ‏النساء‏ ‏في‏ ‏المنتديات‏ ‏النسائية‏:‏

‏1 ‏ـ‏ ‏للحصول‏ ‏علي‏ ‏شعر‏ ‏كثيف‏ ‏يستخدم‏ ‏ملعقة‏ ‏عسل‏ + ‏بياض‏ ‏بيضة‏ ‏إذا‏ ‏كان‏ ‏الشعر‏ ‏دهنيا‏ ‏وصفار‏ ‏بيضة‏ ‏إذا‏ ‏كان‏ ‏الشعر‏ ‏جافا‏ ‏أو‏ ‏عاديا‏ + ‏ملعقة‏ ‏كبيرة‏ ‏زيت‏ ‏زيتون‏ ‏يخلط‏ ‏الجميع‏ ‏خلطا‏ ‏جيدا‏ ‏ويوضع‏ ‏علي‏ ‏الشعر‏ ‏مرة‏ ‏في‏ ‏الأسبوع‏ ‏لمدة‏ ‏نصف‏ ‏ساعة‏ ‏ويكرر‏ ‏لمدة‏ ‏شهرين‏.‏

‏2 ‏ـ‏ ‏زيت‏ ‏الخروع‏ ‏مفيد‏ ‏جدا‏ ‏لتساقط‏ ‏الشعر‏ ‏قومي‏ ‏بدهن‏ ‏شعرك‏ ‏من‏ ‏الجذور‏ ‏ثم‏ ‏لفيه‏ ‏بفوطة‏ ‏مبللة‏ ‏بماء‏ ‏ساخن‏ ‏أو‏ ‏ضعي‏ ‏رأسك‏ ‏تحت‏ ‏آلة‏ ‏تسخين‏ ‏الشعر‏ ‏واتركيه‏ ‏لمدة‏ ‏ساعة‏ ‏ثم‏ ‏اغسليه‏ ‏وقومي‏ ‏بتكرار‏ ‏ذلك‏ ‏قبل‏ ‏كل‏ ‏استحمام‏ ‏وسوف‏ ‏يتكاثر‏ ‏شعرك‏ ‏فضلا‏ ‏عن‏ ‏إيقاف‏ ‏تساقطه‏.‏

‏3 ‏ـ‏ ‏لعلاج‏ ‏سقوط‏ ‏الشعر‏ ‏تؤخذ‏ ‏كميتان‏ ‏متساويتان‏ ‏من‏ ‏زيت‏ ‏الزيتون‏ ‏وزيت‏ ‏حصا‏ ‏اللبان‏ ‏وتمزجان‏ ‏جيدا‏ ‏ثم‏ ‏تدلك‏ ‏فروة‏ ‏الرأس‏ ‏كل‏ ‏مساء‏ ‏بكمية‏ ‏من‏ ‏هذا‏ ‏المزيج‏ ‏ويلف‏ ‏بفوطة‏ ‏حتي‏ ‏الصباح‏ ‏ثم‏ ‏يغسل‏ ‏الشعر‏ ‏بشامبو‏ ‏من‏ ‏الأعشاب‏ ‏ويفضل‏ ‏شطفه‏ ‏مرة‏ ‏أخري‏ ‏بمحلول‏ ‏خل‏ (2 ‏ملعقة‏ ‏خل‏ + ‏لتر‏ ‏ماء‏ ‏دافئ‏) ‏ويفضل‏ ‏استخدام‏ ‏خل‏ ‏التفاح‏.‏

‏4 ‏ـ‏ ‏لتشجيع‏ ‏نمو‏ ‏الشعر‏ ‏الجديد‏ ‏اغلي‏ ‏كمية‏ ‏من‏ ‏نبات‏ ‏الخبيزة‏ ‏في‏ ‏الماء‏ ‏ويستعمل‏ ‏المحلول‏ ‏الناتج‏ ‏في‏ ‏تدليك‏ ‏فروة‏ ‏الرأس‏ ‏ويمكن‏ ‏كذلك‏ ‏استعماله‏ ‏لعلاج‏ ‏تساقط‏ ‏شعر‏ ‏الحاجب‏ ‏ويستخدم‏ ‏هذا‏ ‏العلاج‏ ‏مرتين‏ ‏يوميا‏ ‏حتي‏ ‏ينبت‏ ‏الشعر‏ ‏ويجب‏ ‏المداومة‏ ‏لفترة‏ ‏أخري‏ ‏بعد‏ ‏ذلك‏.‏

‏5 ‏ـ‏ ‏تنقع‏ ‏ملعقة‏ ‏كبيرة‏ ‏زعتر‏ ‏في‏ ‏كأس‏ ‏ماء‏ ‏ساخن‏ ‏لمدة‏ 6 ‏ساعات‏ ‏ثم‏ ‏يصفي‏ ‏ويغسل‏ ‏الشعر‏ ‏بماء‏ ‏الزعتر‏ ‏فيقويه‏ ‏ويمنع‏ ‏سقوطه‏.‏

‏6 ‏ـ‏ ‏ولكثافة‏ ‏الشعر‏ ‏أيضا‏ ‏يضاف‏ ‏صفار‏ ‏خمس‏ ‏بيضات‏ + 1/4 ‏كوب‏ ‏زيت‏ ‏خروع‏ ‏ويدهن‏ ‏بها‏ ‏الشعر‏ ‏مع‏ ‏التدليك‏ ‏وتترك‏ ‏لمدة‏ 5 ‏ساعات‏ ‏ثم‏ ‏يشطف‏ ‏الشعر‏ ‏وتستعمل‏ ‏مرة‏ ‏كل‏ ‏شهر‏.‏

‏7 ‏ـ‏ ‏وصفة‏ ‏لتكثيف‏ ‏الشعر‏ ‏ومنع‏ ‏تساقطه‏ ‏إضافة‏ ‏إلي‏ ‏أنها‏ ‏أيضا‏ ‏تنقي‏ ‏البشرة‏ ‏وتقوي‏ ‏الجسم‏ ‏حيث‏ ‏إن‏ ‏هذه‏ ‏الوصفة‏ ‏تساعد‏ ‏علي‏ ‏حل‏ ‏المشكلة‏ ‏من‏ ‏الداخل‏ ‏بتوفير‏ ‏العناصر‏ ‏الضرورية‏ ‏التي‏ ‏يحتاجها‏ ‏الجسم‏ ‏والبشرة‏.‏

والمهم‏ ‏المداومة‏ ‏عليها‏ ‏فترة‏ ‏من‏ ‏الوقت‏ ‏لتعطي‏ ‏نتائج‏ ‏جيدة‏ ‏ملعقة‏ ‏صغيرة‏ ‏خميرة‏ + ‏قليل‏ ‏من‏ ‏الماء‏ ‏الدافئ‏ ‏لتذويب‏ ‏الخميرة‏ + ‏كأس‏ ‏من‏ ‏الحليب‏ + ‏قليل‏ ‏من‏ ‏العسل‏ ‏للتحلية‏.‏

تذوب‏ ‏الخميرة‏ ‏في‏ ‏الماء‏ ‏الدافئ‏ ‏ثم‏ ‏يسخن‏ ‏الحليب‏ ‏إلي‏ ‏الدرجة‏ ‏التي‏ ‏تفضلين‏ ‏تناولها‏ ‏ويصب‏ ‏علي‏ ‏الخميرة‏ ‏المذابة‏ ‏في‏ ‏الماء‏ ‏ثم‏ ‏يحلي‏ ‏بالعسل‏ ‏ويشرب‏ ‏علي‏ ‏الريق‏ ‏صباحا‏.‏

‏8 ‏ـ‏ ‏بلسم‏ ‏البيض‏ ‏وزيت‏ ‏الزيتون‏ ‏للمعان‏ ‏ونعومة‏ ‏الشعر‏ 2 ‏ملعقة‏ ‏كبيرة‏ ‏زيت‏ ‏زيتون‏ + ‏ملعقة‏ ‏كبيرة‏ ‏خل‏ ‏التفاح‏ + ‏صفار‏ ‏بيضة‏ ‏وتوضع‏ ‏المكونات‏ ‏في‏ ‏إناء‏ ‏وتخلط‏ ‏جيدا‏ ‏ويستخدم‏ ‏الخليط‏ ‏في‏ ‏عمل‏ ‏تدليك‏ ‏للشعر‏ ‏مع‏ ‏التركيز‏ ‏علي‏ ‏فروة‏ ‏الرأس‏ ‏ونهايات‏ ‏الشعر‏ ‏الجافة‏ ‏ثم‏ ‏يلف‏ ‏الشعر‏ ‏بفوطة‏ ‏دافئة‏ ‏لمدة‏ 30 ‏دقيقة‏ ‏ثم‏ ‏يغسل‏ ‏الشعر‏ ‏بالشامبو‏ ‏ويشطف‏ ‏بالماء‏.‏

‏9 ‏ـ‏ ‏للاستعاضة‏ ‏عن‏ ‏الفرد‏ ‏الكيميائي‏:‏

مقدار‏ ‏زيت‏ ‏جوز‏ ‏الهند‏ ‏أصلي‏ + ‏عشبة‏ ‏تسمي‏ ‏سابلة‏ + ‏ماسكة‏ + ‏ساق‏ ‏الحمام‏ (‏لدي‏ ‏العطار‏)‏

ويؤخذ‏ ‏من‏ ‏كل‏ ‏مقدار‏ ‏ملعقتان‏ ‏مطحونتان‏ ‏وتسخن‏ ‏علي‏ ‏النار‏ ‏حتي‏ ‏الغليان‏ ‏لمرة‏ ‏واحدة‏ ‏وعندما‏ ‏يبرد‏ ‏يدهن‏ ‏به‏ ‏الشعر‏ ‏لمدة‏ ‏ساعتين‏ ‏مع‏ ‏المداومة‏ ‏علي‏ ‏استخدامه‏ ‏بفرد‏ ‏الشعر‏.‏

Posted in: العناية بالشعر