كيف تتخلصي من اصفرار الاظافر

تعتبر الأظافر مرآة لصحة المرأة فهي تخبر عن صحتها بالإجمال . ولو ألقينا نظرة على اللون والشكل لأظافر اليدين أو القدمين ،لكشفت عن معلومات لا بأس بها تتعلق بصحتها .

الأظافر هي الطبقة الخارجية من الجلد، وتتكون من بروتين يسمى الكيراتين الذي يغطي أطراف الأصابع. ولضمان أظافر صحية وقوية وجب الإهتمام بسلامتها وتغذيتها كالجلد تماما.

فهل سبق أن واجهتك مشكلة في أظافرك؟ هل تغير لونهما إلى شيء من الاصفرار وفقدت رونقها الطبيعي؟

الدكتورة ريم الحوراني الأخصائية الجلدية، بمستشفى الحبيب الوطنية توضح كيف نتعامل مع مشكلة الأظافر:

أسباب اصفرار الأظافر:

1- التدخين عادة سيئة تؤثر على لون الأظافر على مدى البعيد.

2- الاستخدام المفرط والسيئ لطلاء الأظافر.

3- أسباب مرضية وأهمها الالتهاب الفطري، السكري، أمراض الكبد والقلب والكلية.

4- نقص الفيتامينات والحديد وفيتامين C،النحاس، السيليكون، وألفا توكوفيرول، الرتينويدات

.5- ومن الأمراض الجلدية التي تسبب اصفرار الأظافر مرض الأكزيما، الحزاز المنبسط، الصداف.

6-وقد تكون أسباب وراثية.

ومن جانبها ذكرت خبيرة التجميل هدى بيضون، من مدينة جدة أسباب تغير لون الأظافر قد ترجع إلى الأسباب التالية:

• الشيخوخة أحد أسباب ضعف الأظافر الأكثر شيوعاً، كما تؤدي إلى إبطاء نمو الأظافر عند معظم الناس. فتصبح مصفرة جافة وباهتة . يحدث هذا عندما يحد من تدفق الزيوت الطبيعية والترطيب إلى سرير الظفر، مما يؤدي إلى جفافه. وإذا كان الجفاف يؤثر سلبا على الأظافر فاحتمالات الالتهابات أكبر.

• وترطيب الأظافر أكثر مما ينبغي أو تغطيس الأظافر في الماء لفترة طويلة من الزمن يمكن أن يؤثر سلباً على الأظافر تماماً مثلما يفعل الجفاف.

• إن المرأة عادة ما تتعرض للعديد من المواد الكيميائية القاسية التي تضر بقوة الأظافر. فمزيل طلاء الأظافر، صابون الجلي منظفات المنزل، والتعرض للحرارة الجافة. وهناك مجموعة من الأمور العامة التي تنصح د.الحوراني باتباعها:

• يوجد قلم خاص في الأسواق مخصص لتبييض الأظافر له تأثير جيد في إزالة الاصفرار nail whitener pencil.

• يمكنك الآن استخدام ما يسمى nail buffer فهو يعالج مشكلة بهتان الأظافر واصفراره.

• استخدمي فرشاة ومعجون الأسنان لإزالة الاصفرار من 2 الى 3 مرات يومياً.

• نقع الأظافر في الغسول المطهر لفم المدد بالماء الدافئ وذلك لمدة 20 دقيقة.

• لليمون نتائج مبهرة في علاج اصفرار الأظافر، حيث يستخدم أما بنقع الأظافر في عصير الليمون لعدة دقائق أو وضع الليمون على تماس مباشر مع الظفر المصاب.

• يمكن نقع الأظافر في الخل لعدة دقائق.

• زيت شجرة الشاي مفيد في إزالة الاصفرار، حيث يدلك الظفر يومياً بقطرتين من زيت شجرة الشاي لمدة 2 الى 3 أشهر.

• إن علاج المرض المسبب لإصفرار الظفر هو خطوة رئيسية لزوال الإصفرار .

الإرشادات التجميلية للعناية بالأظافر واليدين من خبيرة التجميل بيضون:

1. بعد استعمالات متعددة لطلاء الأظافر ومزيل الطلاء تلاحظين فقداناً في لون الظفر وبريقه، ومرد ذلك لاحتواء مزيل الطلاء على مادة الأسيتون التي تعمل على جفافه لذا استبدليه بنوع لا يحتوي هذه المادة للمحافظة على سلامة أظافرك .

2. قد تتلوث يديك بالزيوت أو الشحوم لا داعي لدعكهما وفركهما بفرشاة قاسية، بل استعملي منظفاً خاصاً.

3. بعد غسل اليدين المتكرر دلكي يديك بكريم مرطب مع تدليك كل إصبع على حدة بشكل دائري عن طريق وضع كل إصبع من اليد اليسرى بين السبابة والوسطى لليد اليمنى ولف الأصبع بنعومة. أما الاظافر فغطيها بطبقة خفيفة من المرطب الخاص بالوجه أو الجسم .

4. إذا أردتِ أن تستخدمي طلاء غامق اللون، ضعي أولاً طبقة طلاء أساسية شفافة قبل وضع اللون الغامق كيلا يتصبغ الظفر ويصفر. وفي حال اصفراره اتركيه ينمو ويزول تلقائياً بدلا من اللجوء إلى مبيض خاص قد يعمل على جفاف الأظافر، لاحتوائه على كمية من بروكسيد الهيدروجين.

5. قبل إزالة طلاء الأظافر دلكي الأظافر بقليل من الزيت الخاص بإزالة الجلد الميت. واستخدمي قطنة نظيفة لكل ظفر لازالة الطلاء مع الضغط الخفيف لثوان تسهيلاً لإزالة الطلاء.

6.. ضعي مقشراً لطيفاً مرة أسبوعياً لإزالة الجلد الميت مع حركة دائرية بواسطة إصبعك . اغسلي يديك وجففيهما برفق. مدي طبقة من قناع اليدين أو الوجه لأطول وقت ممكن. كمرحلة أخيرة بعد تنظيفهما من القناع دللي يديك بالمرطب مع تدليكهما.

7. عند اضطرارك استخدام المنظفات القوية في المنزل، ننصح بإرتداء القفازات. وبإمكانك عمل مغطس ماء دافئ لمدة 20 دقيقة نشفيهما جيدا ثم رطبيهما بمرطب.

ونصيحة أخيرة قبل اللجوء للنوم طبقي هذه الوصفة: مزيج من الليمون والعسل مباشرة على الأصابع . دلكيهما جيدا مدة ساعة على الأقل ثم اغسليهما. دلكي اليدين بمزيج من زيت الخروع، أو زيت الزنجبيل، أو زيت اللوز، أو زيت الزيتون للتخلص من الآلام وإزالة التوتر.

تابع القراءة

اليكم نقاط هامة يجب مراعاتها عند اختيار الملابس الجلد!

تظل الأزياء المصممة من الجلد من أجمل ما يمكن أن تضيفه الفتاة لخزانة ملابسها في موسم الشتاء، خصوصا تلك القطع غير المنتشر ارتداؤها كالفساتين الجلد والتنورات الجلد. فهي تبرز جمال قوامك كما أنها تجدد مظهرك تماماً بمنتهى البساطة وتضيف إليك أناقة نادرة. ولكن قبل أن تقرري شراء فستان أو تنورة مصمممة من الجلد، هناك نقاط هامة يجب مراعاتها عند اختيار وارتداء هذا النوع من الأزياء لكي تظهري في كامل أناقتك. وفي هذا الموضوع، نتناول بعض النقاط الهامة التي يجب عليك مراعاتها إضافة إلى بعض النصائح للحفاظ على الأزياء الجلد في حالة جيدة.

دقة المقاس:
اختاري المقاس المناسب لقوامك والمضبوط عليه تماما بحيث لا يكون أوسع ولا أضيق. حيث إن المقاس الأوسع سيجعل مظهرك يبدو مترهلا وغير متسق، إضافة إلى أنه قد يجعلك تبدين أكثر امتلاء إن كنتِ أصلا ممتلئة القوام قليلاً. أما المقاس الأضيق من مقاسك، فسوف يضايقك في الحركة كما أنه سيؤثر سلبا على الجلد ويسارع في إظهار التشققات وذلك لأن التنورة تأخذ شكل الجسم مع ثنيات الجلوس. لذلك، يفضل أن تستشيري الفتاة المتخصصة في محال بيع الملابس الجلدية لتعطيك رأيها في المقاس ولا تنسي أن إحساسك بالراحة هو الحكم الأول.

الألوان المفضلة في التنورة والفستان الجلد:
مع تطور صناعة الجلود الطبيعية والصبغات، أصبح بإمكانك ارتداء الجلد بكل الألوان بدءا بالعاجي وحتى اللون الأسود مرورا بالأحمر. ولكن عند شراء تنورة جلد، يفضل اختيار الألوان الداكنة كالبني والأسود والهافان الداكن أكثر من الألوان الفاتحة، وذلك لأن ارتداءها يتناسب مع العديد من الألوان الأخرى الزاهية أو الدافئة كما أنها أكثر عملية من الفاتحة وأكثر تحملاً. أما عند اختيار ألوان الفستان الجلد، فلك الحرية في اختيار ألوان زاهية أو داكنة كالأخضر أو دافئة كالأحمر، لأنك لن تضطري لارتداء أي شيء مع الفستان كما هو الحال في التنورة. لكن تبقى نصيحة محاولة الابتعاد عن الألوان الفاتحة.

أجمل موديلات التنورات والفساتين الجلد:
أما في موديلات التنورات الجلد، فيفضل أن تختاري التنورة الماكس ذات الخصر المرتفع لأنها تجعلك تبدين أكثر رشاقة، كما أنها تناسب أنواع القوام المختلفة بما في ذلك الكمثرى والتفاحة. كما أنها تجعلك تبدين أكثر طولاً ومناسبة أكثر للستايل العصري. أما الفساتين، اختاري المقاس المناسب لقوامك والمضبوط عليه تماما حتى تتيح لك التنويع فيما سترتدينه معها من إكسسوار. وهناك موديلان أساسيان في الفساتين الجلد، الأول، الموديل الذي ينسدل على الجسم بدون أي تفاصيل ويتوفر بأطوال مختلفة، وهناك الموديل 

الذي يحدد الخصر وينسدل واسعاً بعده.

ما يجب مراعاته فيما ترتدينه مع الجلد:
ومن النقاط الهامة لتكتمل أناقتك، أن تراعي منتهى البساطة في كل ما ترتدينه مع التنورة الجلد سواء في البلوزة أو الجاكيت أو في الإكسسوار، فتجنبي النقوش البارزة والكبيرة والخامات اللامعة.

وإليك بعض النصائح للعناية بملابسك الجلد لا تنسي استخدام مرطب خاص للجلد لحمايته من التشقق مع طول التخزين في الدولاب. واحرصي على استخدام قطعة قماش قطن ناعمة وجافة عند القيام بترطيبه. يمكنك كي التنورة أو الفستان الجلد ولكن بمكواة جافة، فليس من الصواب تعريض الجلد للبخار، ومن الضروري أن تضعي قطعة قماش قطن خفيفة لتفصل بين المكواة وقطعة الملابس الجلد عند الكي مع ضبط المكواة على أقل درجة حرارة.

الجلد يمتص الروائح وقد تتفاعل معه فتؤثر على رائحته، لذلك حاولي ألا تستخدمي العطور مباشرة قبل ارتداء الجلد، وتجنبي استخدامها عليه تماما ولو حتى من داخل بطانته. الطريقة المثلى، أن تضعي العطر أولاً ثم ترتدين الجلد بعدها بقليل. ويفضل تخزين الملابس الجلد في مكان جيد التهوية. وأخيراً، تجنبي أن تطبقي ملابسك الجلد مثل بقية الملابس حيث يفضل الاحتفاظ بها معلقة حتى تتجنبي تشققها بسبب التطبيق والثني.

تابع القراءة

الحذاء الاحمر هو موضة هذا الشتاء!

تابع القراءة

وصفات خاصة لعلاج المسامات الواسعة

أ

اختاري مستحضرات التجميل بعناية، فهي قادرة على أن تقلص من بروز الشوائب والمشاكل  إنها البشرة، همّ كل امرأة بغض النظر عن عمرها، فهي دائما في حالة استنفار نظرا لحساسيتها الشديدة وسرعة تأثرها بالكثير من العوامل، مثل حب الشباب الذي يمكن أن يغزوها في أي مرحلة من العمر بسبب تغير الهرمونات أو التلوث وغيرهما، أو للمسامات المفتوحة التي يمكن أن تعطي البشرة مظهرا غير جذاب. وفيما تعرف الكثيرات التعامل مع حب الشباب، فإنهن قد يجهلن التعامل مع المسام ويعتبرنها شرا لا بد أن يتعايشن معه، مع أنه يمكن علاجها بسهولة حسبما تشرح الاختصاصية سناء جابر.   فهذه المسامات هي تلك الفتحات التي تساعد البشرة على التخلص من الزيوت والأتربة والأوساخ المتراكمة عليها، ومن خلالها تستفيد البشرة من فوائد مستحضرات العناية وتتشرب ما يلزمها من غذاء، لكن عندما تكون هذه المسامات ظاهرة فذلك يدل على أن اتساعها يعود إلى تراكم الأوساخ على سطحها مما يسبب ظهور الرؤوس السوداء والبثور أيضا.   وتتابع أن أسبابا عدة تساهم في تراكم هذه الأوساخ والتعرف عليها ضروري للوقاية منها؛ بداية يكمن السبب الرئيسي في البشرة الدهنية التي بسبب إفرازها لكمية كبيرة من الزيوت تظهر مسامها مفتوحة أكثر من البشرة الجافة أو العادية. فالزيت الذي يخرج منها يستقر حول المسامات ويؤدي إلى اتساعها، وظهور ترسبات تعمل على سد مسامات الجلد، كما أن بقاءها يعيق قدرة المسام على الانقباض بشكل طبيعي مما يزيد من توسعها.   السبب الثاني يعود إلى أشعة الشمس والتعرض المفرط لها الذي يؤدي إلى زيادة سمك البشرة، ومن ثم تراكم الخلايا الجديدة حول المسامات ما يعمل على اتساعها وإفراز كميات كبيرة من الدهون على سطحها، فتصبح مرئية بالعين المجردة.   السبب الثالث هو عامل الوراثة، فضلا عن دور مستحضرات التجميل مثل البودرة المضغوطة وكريمات الأساس ذات التركيبة السميكة التي تشجع على اتساعها عندما لا تنظف قبل النوم. ومن هنا فإن التنظيف مهم، إلى جانب خطوات أخرى لا بأس من التعرف عليها للتغلب على هذه المشكلة: - تنظيف البشرة مرتين في اليوم، مع تجنب وضع اليدين على الوجه، لكي لا تنقل الملوثات لها. - تجنب التعرض المفرط للشمس، مع استخدام واق قوي للحماية من أشعتها. - الأقنعة الطبيعية تعمل على شد المسام وتقلل من بروزها، كذلك الحرص على غسل الوجه بالماء البارد للتقليل من نسبة إفراز الدهون وتقليص حجم المسامات. - اختاري مستحضرات التجميل بعناية، فهي قادرة على أن تقلص من بروز الشوائب والمشاكل في حال كانت جيدة مناسبة لنوعية بشرتك والعكس صحيح أيضا، ولا تنسي أبدا استعمال كريم ترطيب خاص بتقليص المسامات قبل وضع الماكياج. - استخدمي الصابون الخاص بالبشرة الدهنية الذي يحتوي على القليل من الأحماض الدهنية، إذا كنت تعانين من المسامات المفتوحة. - جففي وجهك بمنشفة خاصة مع مراعاة اللطف والرقة في التجفيف. - اشربي عصير البرتقال يوميا فهو يحتوي على فيتامين سي، الذي يدخل في تركيبة الكولاجين ويحافظ على سلامة خلايا البشرة.

تابع القراءة

عاوز ه تعرفي الموضه في اشكال والوان اظافرك لخريف 2012

مازلت اشكال الاظافر المربعة هى الموضة لعام 2012  فهى الانسب لكافة احجام واشكال الايادي ,

تابع القراءة

أسباب وعلاج السمنة الموضعية

هناك ما يسمي بالسمنة الموضعية وهي عبارة عن وجود مشاكل في مناطق معينة في الجسم حتي عند النحفاء كالبطن الكرش والأرداف والفخدين والسمنة الموضعية نوعين أولها الكرش الذي يعاني منه حوالي95% من السيدات وخاصة بعد شهور الحمل والولادة أما النوع الثاني فهو سمنة الأطراف الذراعين والفخذين التي تعوق المشي وتؤدي إلي الاحتكاك ، فما هى أسباب تكون الدهون فى أماكن معينة من الجسم وكيف يمكن التخلص من الوزن الزائد فى تلك المناطق من الجسم

أسباب زيادة الوزن فى أماكن معينة

د. طارق علي رشدي أستاذ التغذية الإكلينيكية هناك عادات خاطئة للسيدات تساعد علي ظهور السمنة الموضعية مثل إهمال الرياضة وطبيعة الأكل بالإضافة إلي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الوجبات السريعة التي تساعد علي تخزين الدهون كما أن العوامل الوراثية والجينات من أهم الأسباب التي لها تأثير كبير علي السمنة بالإضافة إلي طبيعة عمل السيدات اللاتي يجلسن أمام الكمبيوتر لفترات طويلة تؤدي بهن إلي ترهل الأرداف وهؤلاء يجب عليهن ممارسة رياضة المشي للتخلص من هذه المشكلة ومن العوامل التي تسبب السمنة الموضعية أيضا ممارسة السيدات للرياضة لمدة طويلة وخاصة العنيفة منها ثم التوقف عنها فجأة لأن هذا يؤدي إلي ترهل العضلات

التخسيس الموضعى بالرياضة

أهم شي هو الاستمرار في الرياضة وإن كانت رياضة بسيطة مثل المشي لتفادي حدوث السمنة بوجه عام ويشير إلي أن كل جزء في الجسم يحتاج إلي رياضة معينة لعلاج السمنة لأن كل عضلة في الجسم تشد بها تساعد علي تماسك العضلات وهناك بعض الرياضات التي تعالج سمنة الذراعين مثل رفع أثقال لا يتجاوز وزنها2 كيلوجرام وممارسة رياضة السباحة بطريقة الفراشة

علاج السمنة الموضعية التكنولوجي

فى الحالات الصعبة او من يبحث عن حل سريع هناك 3 حلول الأول عن طريق الحقن الموضعى للتخلص من الدهون المعروف باسم حقت الميزوثيرابى ، أو عن طريق عمليات شفط الدهون ، او بالأجهزة لتخسيس الدهون أو الأشعة الحمراء أو الالتراسوند او بالليزر البارد بطول موجة من630 إلي650 الذي يحول الدهون الثلاثية إلي دهون أحادية تذوب في الماء ويمكن التخلص منها عن طريق البول والعرق لذا يجب تناول الماء بكثرة في حالة اللجوء لهذه الوسيلة مع الإقلال من الملح ولكن يجب الذهاب للطبيب التخصص لتحديد الطريقة التى تناسب

تابع القراءة

تعاني الكثيرات من إصفرار الأظافر




 ويرجع ذلك إلى كثرة وضع طلاء الأظافر


 وعند إزالتها تجدين لونها أصفر وذلك لأنّ الصبغات 


الموجودة في درجات الطلاء الداكنة تكون قوية وتضعف الأظافر.

إليك بعض الوصفات التي تخلص الأظافر من اللون الأصفر:

ـ إستخدمي الأقراص المطهرة لطاقم الأسنان وذوبيها


 في وعاء ماء، ثم ضعي أظافرك في الوعاء لدقائق عدة مرة في اليوم كي تتخلصي من اللون الأصفر بشكل نهائي.

ـ ضعي القليل من عصير الليمون المركز على قطعة من القطن، ثم دلّكي بها الأظافر والجلد المحيط بها. فيساعد ذلك في الحفاظ على حالة صحية جيدة للأظافر ويخلصك من الألوان غير المستحبة التي قد تظهر عليها.

ـ إحرصي دائماً على وضع طبقة من الطلاء الشفاف




 قبل وضع الطلاء الملون. وتجنبي الإلتزام بوضع الألوان الداكنة أو التي تنتمي إلى عائلة اللون الأحمر فقط وبصفة مستمرة.

ـ إستخدمي نوع


اً عالي الجودة من كريم العناية بالأظافر لتوفير التغذية المناسبة لها، وحمايتها من أشعة الشمس التي قد تلحق أضراراً جسيمة بها.

تابع القراءة

في الشتاء تعاني المرأة من جفاف الجلد والبشرة مما يؤثر علي جمالها الذي تحرص علية ومن الأمور التي تجعل البشرة جافة ومتشققة منها هواء الشتاء البارد والتدفئة الداخلية الشتوية ومن المعروف أن جفاف وتشقق البشرة من الأمور التي تسرع من ظهور علامات شيخوخة البشرة على الجلد في سن مبكرة، لذا يمكنك الحفاظ على بشرتك من الجفاف والتشقق من خلال توفير الترطيب اللازم للبشرة، خصوصاً في فصل الشتاء.
.


1- ماسك الحليب وزيت اللوز:
المكونات: ملعقة كبيرة من الحليب البودرة، نصف ملعقة من زيت اللوز المر، ونصف ملعقة من اللوز المطحون.


الطريقة: تخلط جميع المكونات حتى يتم الحصول على خليط متجانس، ثم توضع على بشرة نظيفة، وتُدلك البشرة برفق في حركات دائرية لإزالة الخلايا الميتة.


يترك الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم يغسل الوجه بالماء جيداً، ويرطب بكريم الترطيب، وإذا كانت البشرة ذهنية فيفضل إضافة نقطتين من عصير الليمون لتنظيف البشرة من الدهون الزائدة.


وتتميز هذه الوصفة باحتوائها على زيت اللوز المر الذي يعمل على توحيد لون البشرة وإزالة البقع والخلايا الميتة.


2-ماسك الأفوكادو:
المكونات:
ملعقة كبيرة من مهروس ثمرة الأفوكادو ، وملعقة صغيرة من العسل المذوب في ملعقة من الماء.


الطريقة:
يخلط العسل والماء ولأفوكادو المهروس جيداً، ثم يفرد الخليط على بشرة نظيفة ويترك لمدة ربع ساعة، ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر وترطب بكريم الترطيب.


يعمل الأفوكادو على ترطيب البشرة وتغذيتها لاحتوائه على فيتامينات (أ)، و(ب) و(هـ)، كما أن العسل يعمل على تنظيف البشرة وتخليصها من الخلايا الميتة.


احرصي على تقليل المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وتوفير التغذية السليمة للبشرة من خلال تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة وجمال بشرتك.


3- ماسك الموز والعسل:
المكونات: ملعقتين من الموز المهروس، وملعقة كبيرة من العسل.


الطريقة: يخلط الموز المهروس والعسل حتى يمتزجا جيداً، ثم يفرد الخليط على الوجه ويترك لمدة ربع ساعة. يغسل الوجه بالماء الفاتر جيداً، ثم يرطب الوجه بكريم الترطيب المعتاد.


وتتميز هذه الوصفة باحتوائها على العسل الذي يعمل على تفتيح وتنظيف مسام البشرة أيضاً، كما أن الموز يعمل على ترطيب البشرة ومقاومة ظهور التجاعيد

تابع القراءة

طريقة وضع المكياج الصباحي والمسائي

يختلف ماكياج الصباح عن مكياج المساء والسهرة من حيث طريقة الوضع وادوات الماكياج المستخدمة ولان نور الصباح لايحتاج الى الكثير من مستحضرات التجميل حتى لا تبدو البشرة مصطنعة بينما فى المساء يجعل الضوء الخافت الوجه اقل وضوحا فيحتاج الى مكياج ثقيل ليبرز الملامح وينير البشرة يتناسب مع كل أنواع ودرجات البشرة سواء كانت فاتحة أو سمراء أو خمرية

تابع القراءة