كل المراهقات مصابات بالأرق

وفقا لدراسة جديدة فأن بعض الأشخاص يمكن أن يصابوا بالارق بسبب التفكير المستمر في الرشاقة وخسارة الوزن-- وخاصة الفتيات المراهقات اللاتي يتعرضن لضغوط من صديقاتهن لخسارة الوزن أو

تابع القراءة

نصائح للمرأة العاملة

إذا كنت تقضي الكثير من الوقت للاستعداد في الصباح لدرجة أنك تخطرين يوميا بالتأخر على دوام عملك فقد حان الوقت لإعادة ترتيب روتين صباحك. تحديد ما يجب أن ترتدينه يجب أن لا يكون أمر مرهقا جدا.

تابع القراءة