نصائح لشعرك "مهمة جدا"

هناك نصائح عامة تقديمها لك لحماية شعرك عند تصفيفه. ومن أهمها أن لا تصففيه باستخدام المجفف أبداً وهو مبتل. لأنه يكون حساساً وطرياً ومن السهل تدميره بهذه الطريقة.

تابع القراءة

تمارين شد عضلات المؤخرة بالفيديو

تمارين شد عضلات المؤخر بالفيديو

تابع القراءة

أزالة الشعر الغير مرغوب فيه

إنها مغامرتكِ الخاصة مع جسدك، إزالة الشعر بأي طريقة ومنها استخدام "الشمع" الواكسينغ في البيت. فإذا كنت تنوين الاعتماد على نفسك في هذه المسألة قومي بما يلي: 1- لا تحاولي نزع شعرك في الأيام الثلاث التي تسبق دورتك الشهرية أو خلالها. إذ تكون البشرة حساسة ويصبح نزع الشعر أكثر ألماَ.

تابع القراءة

بالنظام الغذائي الجيد:علاج النحافة والوزن الزائد

تعتبر النحافة الشديدة عندما تقل كتله الجسم عن 18 كجم مرض ومشكلة بشكل وجمال الجسم كالسمنة وكما للعلاج السمنة يتم عمل أنظمة غذائية وريجيم مساعدة لتخسيس الوزن هناك أيضا أنظمة غذائية لزيادة الوزن والتخلص من الجسم النحيف هذه البرامج يمكنها استعادة التوازن للجسم والوصول إلى معدل

تابع القراءة

الأحمر يناسب جميع النساء

قد تكون الحقيقة في بعض الأحيان اكثر غرابة من الخيال، لكن التفريق بين ما هو حقيقي و ما هو خيالي يسهل تمييزه بوجود العلم الحديث.

وإليك بعض الأساطير الأكثر شيوعا حول الجمال:

تابع القراءة

عودة ‏التريكو بأزياء خريف شتاء 2011

الماركة الايطالية دولشى آند جابانا Dolce & Gabbana الشهيرة بدى جى  D&G جاءت هذا الموسم خريف شتاء 2010 / 2011 بملابس تتناسب أجواء الشتاء القارص التي‏ ‏غلب‏ ‏عليها‏ ‏التريكو ‏والفراء‏ ‏والجلد‏ ‏مع‏ ‏الشيفون‏ ‏الأمبريمية‏ ‏بنفس‏ ‏الرسوم‏ ‏والقطيفة‏ ‏فالتريكو‏ ‏اخر‏ ‏صيحة‏ ‏هذا‏ ‏الشتاء‏ ‏بكل أشكاله أضافة الى التصميمات‏ ‏المستوحاة‏ ‏من‏ ‏أزياء‏

تابع القراءة

طريقة الأكل الصحيحة تنقص الوزن 12 كيلو

نجح د. جودي مازيل عالم التغذية الامريكي الشهير في انقاص وزن اغلب نجمات هوليود كاتب كتاب "الطريقة المثلي لتناول الطعام افضل من الريجيم" الذى صدر في الولايات المتحدة الامريكية فيشير أن بعض الأطعمة تتفاعل مع بعضها وتصبح بطيئة الامتصاص وبالتالي تكون الشحوم في الجسم وبعض الاطعمة تكون سريعة الامتصاص بعد التفاعل مع بعض فلا تتراكم الشحوم وبالتالي يصبح الجسم اكثر رشاقة لذلك يقدم في كتابه بعض النصائح والتوجيهات والاقتراحات لتكون رشيق بدون ريجيم فقط بالأكل الصحيح وتغير العادات الغذائية الخاطئة واتباع هذه التوجيهات والنصائح يحتاج إلي ارادة حديدية تؤهلك إلي أن تفقد نحو 12 كيلو جرام من وزنك خلال ستة اسابيع أي بمعدل 2 كيلو جرام من وزنك اسبوعيا

- تجنب تناول بروتينات وكربوهيدرات كثيرة في وجبة واحدة مثال ذلك تناول البطاطس مع شريحة اللحم أو تناول المكرونة الاسباجتي مع الجبن الرومي وبدلا من ذلك يمكنك تناول البطاطس مع السلطة الخضراء في وجبة واحدة أما شريحة اللحم فيمكنك تناولها مع الشوربة في وجبة اخري ولا مانع من تناول الزبادي ايضا في الوجبتين

تابع القراءة

النحافه أسبابها وعلاجها

ماهى النحافة؟ وما الفرق بين النحافة والرشاقة؟ وماهى انواع النحافة؟ وماهى اسباب النحافة؟ وكيف تعرف سبب النحافة الخاص بك؟ كيفية علاج النحافة؟ وماهى اهم النصائح لعلاج النحافة طبيعيا؟

تابع القراءة

مكياج العيون الصغيرة

تحتاج العيون الصغيرة إلى طريقة في الماكياج تمنحها الاتساع، لذلك عليك عمل ما يلي:

اختاري الظلال الفاتحة وابتعدي عن الداكنة، واختاري الرمادي أو الأزرق الفاتح لوضعه على الرموش السفلى إذا كانت عينيك فاتحيتن والاخضر والبني والأزرق الداكن للعيون البنية والعسلية والسوداء.

تابع القراءة

حافظي علي جمالك بمأكولات طبيعية

أهمية الغذاء وتأثيرة على الجمال بصفة عامة سواء على الجسم او البشرة او الشعر فهناك أغذية تؤثر ايجابيا على الجمال فتمنح المزيد من الصحة والاشراق والنضارة والجمال الطبيعي وهذا ما يؤكده الخبراء ....

تابع القراءة

أزياء محجبات أخر جمال

تابع القراءة

لتفتيح الكوع والأطراف

لتبييض الركبه والكوع والاباط:

-1 علبة جليسوليد و علبة جلسرين او سائل او على شكل كريم

-2 ملعقة كبيره فازلين ونص علبة ماء ورد

تابع القراءة

أبتعدي عن هذه الأطعمة

نشرت عددة مجلات تهتم بالجمال والصحة مثل زهرة الخليج ومجلة سيدتى تقارير عن أهمية الغذاء وتأثيرة على الجمال بصفة عامة سواء على الجسم او البشرة او الشعر فهناك أغذية تؤثر ايجابيا على الجمال فتمنح المزيد..........

تابع القراءة

أرشادات للعناية باليدين

بما أن اليدين على اتصال مباشر بالماء والمواد الكيماوية والشمس والطقس البارد فهما المعرضتان أكثر من أي عضو آخر في اجسامنا للعوامل الخارجية‏ التى تضر بجمالهم كما أنه عندما تظهر التجاعيد وعلامات المبكرة للشيخوخة تظهر أولا على اليدين وليس كما تظن الكثيرات بأنها التجاعيد تظهر أولا .....

تابع القراءة

وجبات تمنع التوتر أثناء الدورة الشهرية

تتحول معظم النساء الى شخصيات مختلفة مرة كل شهر ,حيث يزددن غضباوتوتراً وتكثر مشاجراتهن مع الزوج والاطفال لينفسن عما يشعرن به من توتر وهذا ما يسميه الاختصاصيون بأمراض ما قبل الدورة الشهرية. 

تابع القراءة

بلوزات رش تجنن

يقدم لكم موقع "عرض أزياء" أحدث صيحه في عالم لبلوزات أنها بلوزة رائعة الجمال ليسة لها مقاس معين ولا تشتريها من محل بل تصميمي...

تابع القراءة