الحذاء الاحمر هو موضة هذا الشتاء!

تابع القراءة

وصفات خاصة لعلاج المسامات الواسعة

أ

اختاري مستحضرات التجميل بعناية، فهي قادرة على أن تقلص من بروز الشوائب والمشاكل  إنها البشرة، همّ كل امرأة بغض النظر عن عمرها، فهي دائما في حالة استنفار نظرا لحساسيتها الشديدة وسرعة تأثرها بالكثير من العوامل، مثل حب الشباب الذي يمكن أن يغزوها في أي مرحلة من العمر بسبب تغير الهرمونات أو التلوث وغيرهما، أو للمسامات المفتوحة التي يمكن أن تعطي البشرة مظهرا غير جذاب. وفيما تعرف الكثيرات التعامل مع حب الشباب، فإنهن قد يجهلن التعامل مع المسام ويعتبرنها شرا لا بد أن يتعايشن معه، مع أنه يمكن علاجها بسهولة حسبما تشرح الاختصاصية سناء جابر.   فهذه المسامات هي تلك الفتحات التي تساعد البشرة على التخلص من الزيوت والأتربة والأوساخ المتراكمة عليها، ومن خلالها تستفيد البشرة من فوائد مستحضرات العناية وتتشرب ما يلزمها من غذاء، لكن عندما تكون هذه المسامات ظاهرة فذلك يدل على أن اتساعها يعود إلى تراكم الأوساخ على سطحها مما يسبب ظهور الرؤوس السوداء والبثور أيضا.   وتتابع أن أسبابا عدة تساهم في تراكم هذه الأوساخ والتعرف عليها ضروري للوقاية منها؛ بداية يكمن السبب الرئيسي في البشرة الدهنية التي بسبب إفرازها لكمية كبيرة من الزيوت تظهر مسامها مفتوحة أكثر من البشرة الجافة أو العادية. فالزيت الذي يخرج منها يستقر حول المسامات ويؤدي إلى اتساعها، وظهور ترسبات تعمل على سد مسامات الجلد، كما أن بقاءها يعيق قدرة المسام على الانقباض بشكل طبيعي مما يزيد من توسعها.   السبب الثاني يعود إلى أشعة الشمس والتعرض المفرط لها الذي يؤدي إلى زيادة سمك البشرة، ومن ثم تراكم الخلايا الجديدة حول المسامات ما يعمل على اتساعها وإفراز كميات كبيرة من الدهون على سطحها، فتصبح مرئية بالعين المجردة.   السبب الثالث هو عامل الوراثة، فضلا عن دور مستحضرات التجميل مثل البودرة المضغوطة وكريمات الأساس ذات التركيبة السميكة التي تشجع على اتساعها عندما لا تنظف قبل النوم. ومن هنا فإن التنظيف مهم، إلى جانب خطوات أخرى لا بأس من التعرف عليها للتغلب على هذه المشكلة: - تنظيف البشرة مرتين في اليوم، مع تجنب وضع اليدين على الوجه، لكي لا تنقل الملوثات لها. - تجنب التعرض المفرط للشمس، مع استخدام واق قوي للحماية من أشعتها. - الأقنعة الطبيعية تعمل على شد المسام وتقلل من بروزها، كذلك الحرص على غسل الوجه بالماء البارد للتقليل من نسبة إفراز الدهون وتقليص حجم المسامات. - اختاري مستحضرات التجميل بعناية، فهي قادرة على أن تقلص من بروز الشوائب والمشاكل في حال كانت جيدة مناسبة لنوعية بشرتك والعكس صحيح أيضا، ولا تنسي أبدا استعمال كريم ترطيب خاص بتقليص المسامات قبل وضع الماكياج. - استخدمي الصابون الخاص بالبشرة الدهنية الذي يحتوي على القليل من الأحماض الدهنية، إذا كنت تعانين من المسامات المفتوحة. - جففي وجهك بمنشفة خاصة مع مراعاة اللطف والرقة في التجفيف. - اشربي عصير البرتقال يوميا فهو يحتوي على فيتامين سي، الذي يدخل في تركيبة الكولاجين ويحافظ على سلامة خلايا البشرة.

تابع القراءة

عاوز ه تعرفي الموضه في اشكال والوان اظافرك لخريف 2012

مازلت اشكال الاظافر المربعة هى الموضة لعام 2012  فهى الانسب لكافة احجام واشكال الايادي ,

تابع القراءة

أسباب وعلاج السمنة الموضعية

هناك ما يسمي بالسمنة الموضعية وهي عبارة عن وجود مشاكل في مناطق معينة في الجسم حتي عند النحفاء كالبطن الكرش والأرداف والفخدين والسمنة الموضعية نوعين أولها الكرش الذي يعاني منه حوالي95% من السيدات وخاصة بعد شهور الحمل والولادة أما النوع الثاني فهو سمنة الأطراف الذراعين والفخذين التي تعوق المشي وتؤدي إلي الاحتكاك ، فما هى أسباب تكون الدهون فى أماكن معينة من الجسم وكيف يمكن التخلص من الوزن الزائد فى تلك المناطق من الجسم

أسباب زيادة الوزن فى أماكن معينة

د. طارق علي رشدي أستاذ التغذية الإكلينيكية هناك عادات خاطئة للسيدات تساعد علي ظهور السمنة الموضعية مثل إهمال الرياضة وطبيعة الأكل بالإضافة إلي ارتفاع نسبة الكوليسترول في الوجبات السريعة التي تساعد علي تخزين الدهون كما أن العوامل الوراثية والجينات من أهم الأسباب التي لها تأثير كبير علي السمنة بالإضافة إلي طبيعة عمل السيدات اللاتي يجلسن أمام الكمبيوتر لفترات طويلة تؤدي بهن إلي ترهل الأرداف وهؤلاء يجب عليهن ممارسة رياضة المشي للتخلص من هذه المشكلة ومن العوامل التي تسبب السمنة الموضعية أيضا ممارسة السيدات للرياضة لمدة طويلة وخاصة العنيفة منها ثم التوقف عنها فجأة لأن هذا يؤدي إلي ترهل العضلات

التخسيس الموضعى بالرياضة

أهم شي هو الاستمرار في الرياضة وإن كانت رياضة بسيطة مثل المشي لتفادي حدوث السمنة بوجه عام ويشير إلي أن كل جزء في الجسم يحتاج إلي رياضة معينة لعلاج السمنة لأن كل عضلة في الجسم تشد بها تساعد علي تماسك العضلات وهناك بعض الرياضات التي تعالج سمنة الذراعين مثل رفع أثقال لا يتجاوز وزنها2 كيلوجرام وممارسة رياضة السباحة بطريقة الفراشة

علاج السمنة الموضعية التكنولوجي

فى الحالات الصعبة او من يبحث عن حل سريع هناك 3 حلول الأول عن طريق الحقن الموضعى للتخلص من الدهون المعروف باسم حقت الميزوثيرابى ، أو عن طريق عمليات شفط الدهون ، او بالأجهزة لتخسيس الدهون أو الأشعة الحمراء أو الالتراسوند او بالليزر البارد بطول موجة من630 إلي650 الذي يحول الدهون الثلاثية إلي دهون أحادية تذوب في الماء ويمكن التخلص منها عن طريق البول والعرق لذا يجب تناول الماء بكثرة في حالة اللجوء لهذه الوسيلة مع الإقلال من الملح ولكن يجب الذهاب للطبيب التخصص لتحديد الطريقة التى تناسب

تابع القراءة

تعاني الكثيرات من إصفرار الأظافر




 ويرجع ذلك إلى كثرة وضع طلاء الأظافر


 وعند إزالتها تجدين لونها أصفر وذلك لأنّ الصبغات 


الموجودة في درجات الطلاء الداكنة تكون قوية وتضعف الأظافر.

إليك بعض الوصفات التي تخلص الأظافر من اللون الأصفر:

ـ إستخدمي الأقراص المطهرة لطاقم الأسنان وذوبيها


 في وعاء ماء، ثم ضعي أظافرك في الوعاء لدقائق عدة مرة في اليوم كي تتخلصي من اللون الأصفر بشكل نهائي.

ـ ضعي القليل من عصير الليمون المركز على قطعة من القطن، ثم دلّكي بها الأظافر والجلد المحيط بها. فيساعد ذلك في الحفاظ على حالة صحية جيدة للأظافر ويخلصك من الألوان غير المستحبة التي قد تظهر عليها.

ـ إحرصي دائماً على وضع طبقة من الطلاء الشفاف




 قبل وضع الطلاء الملون. وتجنبي الإلتزام بوضع الألوان الداكنة أو التي تنتمي إلى عائلة اللون الأحمر فقط وبصفة مستمرة.

ـ إستخدمي نوع


اً عالي الجودة من كريم العناية بالأظافر لتوفير التغذية المناسبة لها، وحمايتها من أشعة الشمس التي قد تلحق أضراراً جسيمة بها.

تابع القراءة

في الشتاء تعاني المرأة من جفاف الجلد والبشرة مما يؤثر علي جمالها الذي تحرص علية ومن الأمور التي تجعل البشرة جافة ومتشققة منها هواء الشتاء البارد والتدفئة الداخلية الشتوية ومن المعروف أن جفاف وتشقق البشرة من الأمور التي تسرع من ظهور علامات شيخوخة البشرة على الجلد في سن مبكرة، لذا يمكنك الحفاظ على بشرتك من الجفاف والتشقق من خلال توفير الترطيب اللازم للبشرة، خصوصاً في فصل الشتاء.
.


1- ماسك الحليب وزيت اللوز:
المكونات: ملعقة كبيرة من الحليب البودرة، نصف ملعقة من زيت اللوز المر، ونصف ملعقة من اللوز المطحون.


الطريقة: تخلط جميع المكونات حتى يتم الحصول على خليط متجانس، ثم توضع على بشرة نظيفة، وتُدلك البشرة برفق في حركات دائرية لإزالة الخلايا الميتة.


يترك الخليط على البشرة لمدة ربع ساعة، ثم يغسل الوجه بالماء جيداً، ويرطب بكريم الترطيب، وإذا كانت البشرة ذهنية فيفضل إضافة نقطتين من عصير الليمون لتنظيف البشرة من الدهون الزائدة.


وتتميز هذه الوصفة باحتوائها على زيت اللوز المر الذي يعمل على توحيد لون البشرة وإزالة البقع والخلايا الميتة.


2-ماسك الأفوكادو:
المكونات:
ملعقة كبيرة من مهروس ثمرة الأفوكادو ، وملعقة صغيرة من العسل المذوب في ملعقة من الماء.


الطريقة:
يخلط العسل والماء ولأفوكادو المهروس جيداً، ثم يفرد الخليط على بشرة نظيفة ويترك لمدة ربع ساعة، ثم تغسل البشرة بالماء الفاتر وترطب بكريم الترطيب.


يعمل الأفوكادو على ترطيب البشرة وتغذيتها لاحتوائه على فيتامينات (أ)، و(ب) و(هـ)، كما أن العسل يعمل على تنظيف البشرة وتخليصها من الخلايا الميتة.


احرصي على تقليل المشروبات التي تحتوي على الكافيين، وتوفير التغذية السليمة للبشرة من خلال تناول الخضروات والفاكهة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لصحة وجمال بشرتك.


3- ماسك الموز والعسل:
المكونات: ملعقتين من الموز المهروس، وملعقة كبيرة من العسل.


الطريقة: يخلط الموز المهروس والعسل حتى يمتزجا جيداً، ثم يفرد الخليط على الوجه ويترك لمدة ربع ساعة. يغسل الوجه بالماء الفاتر جيداً، ثم يرطب الوجه بكريم الترطيب المعتاد.


وتتميز هذه الوصفة باحتوائها على العسل الذي يعمل على تفتيح وتنظيف مسام البشرة أيضاً، كما أن الموز يعمل على ترطيب البشرة ومقاومة ظهور التجاعيد

تابع القراءة

طريقة وضع المكياج الصباحي والمسائي

يختلف ماكياج الصباح عن مكياج المساء والسهرة من حيث طريقة الوضع وادوات الماكياج المستخدمة ولان نور الصباح لايحتاج الى الكثير من مستحضرات التجميل حتى لا تبدو البشرة مصطنعة بينما فى المساء يجعل الضوء الخافت الوجه اقل وضوحا فيحتاج الى مكياج ثقيل ليبرز الملامح وينير البشرة يتناسب مع كل أنواع ودرجات البشرة سواء كانت فاتحة أو سمراء أو خمرية

تابع القراءة